2014/9/17 更新
ほくろができる原因 その3
ほくろの除去について考える前に、まずはほくろの原因が何なのかということを知っておいたほうがいいだろう。
そもそも、どうしてほくろが出来るのかご存知だろうか？これはほとんどの人が知らないのではないかと思われる。ほくろの原因をしっかり知ることが出来れば、今後ほくろが出来ないように生活を改善していくことができるはずだ。今後、ほくろが出来ないように生活を改善できれば、ほくろを除去した後に再びほくろで悩むことはなくなるわけだ。まずは、ほくろの原因を知ることからはじめていこう。
日焼け止めの正しい使い方
ほくろの原因である紫外線を防ぐためには、日焼け止めなどを使用して紫外線をブロックする方法しかない。日焼け止めクリームなども、現在では本当にさまざまな種類が販売されている。ただ、日焼け止めクリームなども使い方を誤ると効果が最大限に得ることができない。きちんとした使い方を覚えるようにしよう。
日焼け止めにあるSPFやPAなどの数値は、必ずしも高いほうがいいわけではない。使用シーンや肌に合ったものを選ぶようにしよう。一般的には子供の場合、SPFは10～20、PAはPA+～PA++が適している。大人の場合、日常はSPF20～30程度、アウトドア時はSPF40～50で、PAはPA+++が良いとされている。
紫外線対策として日焼け止めを重ね塗りをする人が多いと思われるが、SPF20の日焼け止めの上にSPF15のファンデーションを重ねても、SPF35の効果は得られない。しかし、確かに単純な足し算はできないが、日焼け止め化粧品は単品で使うよりも重ねて使った方が紫外線防止効果は高まる。
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2021/5/26 更新